Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
Навигация

Великолепный внешний вид

Великолепный внешний вид

Я уверена, вы согласитесь с тем, что нас, женщин, оценивают по более строгим критериям, чем мужчин. Но каким бы несправедливым это ни казалось, мы сами отчасти виноваты. Мы привыкли стоять на пьедестале, пока не пришлось все больше и больше работать. Нам трудно совмещать свою величественную позу на пьедестале с требованиями современной жизни. Но когда мы сходим с этого пьедестала, то чувствуем себя обиженными. Перед нами дилемма. Что делать? А надо просто перестать себя жалеть за то, что мы больше не хотим оставаться там.


Это правда, что нам всем нравится, когда нас окружают красивые люди. Были проведены сотни исследований, чтобы установить, из чего складывается понятие красоты. В каждом из них вес, фигура и размер никогда не занимали первые три строчки. Главным компонентом красоты всегда называют – можете угадать? Уход. Именно так – уход, за которым вплотную следуют самооценка и личные качества. Эти три компонента занимают верхние три строчки. Уход – это, без преувеличения, видимая реализация вашей самооценки.

Подробнее...

Избавьтесь от негатива

Избавьтесь от негативаИзбавьтесь от негатива

Нет сомнения в том, что полные люди подвергаются значительной культурной дискриминации. Но мы не должны связывать самооценку с размером тела, фигурой, весом и т. д. Итак, почему наша самооценка связывается с нашей комплекцией? Почему мы стали чувствовать себя таким образом?


Во-первых, это происходит из-за того, что называется «коллективным бессознательным» (представления, передающиеся из поколения в поколение веками). И, во-вторых, это происходит под влиянием средств массовой информации – рекламы, телешоу, кино и т. д. Масс-медиа создали ложный имидж идеальной женщины – размер 4–6, возраст 25 лет, рост 176 см.


Вы и я знаем, что это нереальный человек. Правда в том, что только 1 % населения генетически предрасположен иметь размер 4–6. Однако 99 % из нас стремится осуществить эту нереальную мечту и потом ругает себя за то, что почти во всех случаях ее невозможно достичь. Иными словами, мы считаем себя виноватыми, и наша ментальность способствует низкой самооценке.

Подробнее...

Позитивный взгляд на жизнь

Позитивный взгляд на жизнь

Для того чтобы изменить нашу жизнь, мы должны быть готовы взять на себя полную ответственность за наш жизненный опыт и нас самих. Мы должны перестать смотреть на себя как на жертвы и понять, что в нашей новой позитивной здоровой жизни нет места вине – только ответственности.


Совсем не обязательно быть жертвой. Один только этот ярлык заставляет человека чувствовать себя беспомощным и капитулировать. Когда мы воспринимаем себя как жертву, мы чувствуем, что всегда полагаемся на милость кого-то или чего-то. Как творец мы сами определяем нашу судьбу. Мы контролируем ситуацию.


Помните: вы никогда ничего не измените вокруг себя, пока сначала не изменитесь сами.


Вся неудовлетворенность в вашей жизни может быть вызвана различием между тем, что является реальностью, и вашим представлением о ней. Ваше видение жизни не больше и не меньше, чем представления о том, какая она сейчас или о том, какая она должна быть.

Подробнее...

Цветотерапия

Цветотерапия

Вы, несомненно, читали или слышали по телевизору, что наше тело имеет ауру, или энергетическое поле, которое окрашено в разные цвета. Эта аура отражает состояние нашего здоровья через цвета, которые она испускает.


Свет распространяется волнами. Наш мозг воспринимает волны разной длины как различные цвета. Подобно каждому из нас, каждый цвет имеет свою собственную частоту, которая соотносится с той частотой, с которой он вибрирует. Мы знаем, что цвет может воздействовать на наше настроение, но он также обладает лечебными свойствами, основанными на его частоте.Цветотерапия


Когда свет полного спектра проходит через призму, он отражается или разлагается на красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый – семь цветов спектра. Эти цвета также соотносятся с семью энергетическими центрами (чакрами) нашего физического тела. Вот основные характеристики этих цветов:

Подробнее...

Рефлексология

Рефлексология

Многие полагают, что глубокая релаксация и лечебный эффект могут быть достигнуты путем массажа ступней и кистей. Эта форма массажа называется рефлексотерапией. Так же, как и другие специалисты по восточной медицине, рефлексотерапевты считают, что кисти и ступни – это отражения тела, что каждый орган тела имеет соответствующую точку на кистях и ступнях, и, воздействуя на эту точку, мы можем стимулировать процесс лечения непосредственно в этом органе.


В каждой ступне имеется примерно 7 200 нервных окончаний. Массаж ступней приводит к улучшению циркуляции крови и доставляет телу больше кислорода и питательных веществ, помогая при этом выводить токсины. Считают, что такие химические отходы, как соли кальция, мочевая кислота, на самом деле скапливаются вокруг различных рефлекторных точек кистей и ступней, и что массаж может удалить их путем улучшения свободного кровотока, который унесет из организма эти вредные вещества.

Подробнее...

Массаж – виды массажа

Массаж – виды массажа

Кожа – самый большой орган нашего тела и первостепенный орган осязания. Именно через кожу воспринимаются все ощущения, прикосновения. Осязание – это первое ощущение, которое развивается у эмбриона. Так как люди очень общительные создания, вам не нужно быть очень наблюдательным, чтобы заметить, что младенец оживляется от ласкового прикосновения, особенно от прикосновения матери.


Прикасаясь, мы посылаем сообщения через нервную систему в мозг. Нежное прикосновение или массаж могут высвобождать в организме естественные эндорфины и создавать состояние расслабления и общего хорошего самочувствия. Более энергичный массаж может снимать напряжение в мышцах, уменьшать дискомфорт и придавать тканям большую эластичность.

Подробнее...

Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта