Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
Навигация

«Каскад волос твоих – как шелк»

Волосы мирового стандарта, вне сомнения, здоровые и ухоженные. Они должны демонстрировать окружающим, что их хозяйка очень себя любит и холит, уделяя много времени уходу за волосами. И здоровье в...
Подробнее...

Основные типы стрижек

Модных стрижек и причесок – великое множество, и запутаться в этом разнообразии не мудрено. Но, как ни странно, большинство парикмахеров и стилистов создает эти прически на базе нескольких основны...
Подробнее...

Расслабление

• Вот и наступил подходящий момент для того, чтобы выпить йогурт: положите в миксер йогурт и ягоды и приготовьте пюре. Налейте в высокий стакан, добавьте немного молока. • Теперь умастите свое лиц...
Подробнее...

Что такое красота?

Что такое красота?

Что такое женская красота? Почему все женщины мечтают быть красивыми? На эти вопросы трудно ответить однозначно. Но, пожалуй, почти никто не станет оспаривать знаменитую фразу о том, что некрасивых женщин нет, есть женщины, которые не хотят быть таковыми.


Вы, конечно, можете возразить, что матушка-природа либо награждает своих дочерей красотой, либо нет. И с этим вроде ничего нельзя поделать. Но призадумайтесь, так ли важна красота – в том смысле, в каком ее привыкли понимать: идеальные черты лица, точеная фигура, соответствующая пресловутым 90/60/90. Смеем уверить вас – да вы и сами наверняка уже не раз замечали это – главное в женщине не красота, а некий шарм, обаяние, привлекательность. А этими качествами обладает каждая женщина независимо от того, какие у нее нос или длина ног, нужно только очень этого захотеть и не лениться ухаживать за собой.

Подробнее...

Очищение снаружи. Нет! Сначала изнутри

Очищение снаружи. Нет! Сначала изнутри

Прежде чем приступать к внешним процедурам очищения, оздоровления или омоложения кожи, следует сначала провести очищение изнутри. Медики давно уже доказали, что кожу питают не кремы и лосьоны снаружи, состояние кожи напрямую зависит от состояния внутренних органов, от того, насколько зашлакован наш организм. Именно от продуктивной работы пищеварительного тракта зависит внешний облик человека. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, увлечение вредными привычками не дают организму возможность самому избавляться от ядов и токсинов.


В нормальном состоянии печень сама способна обезвреживать ядовитые вещества. Ну а если их количество все возрастает? Печень перегружается настолько, что яды проникают в другие органы и ткани: в почки, легкие, слизистую оболочку, в кожу. С проблемой запоров сталкиваются многие из нас. И хорошо, если запор – случайность, связанная, например, с недолговременным нарушением режима питания. Но чаще всего запоры являются результатом неправильного образа жизни: злоупотреблениями медицинскими препаратами, малоподвижностью и нерациональным питанием.

Подробнее...

Правильное питание и здоровая кожа

Правильное питание и здоровая кожа
 

Как вы знаете, правильное питание очень важно для нашего здоровья. Но оно имеет большое значение не только для внутренних органов, но и для нашей кожи, волос, ногтей. Женщина, которая хочет всегда выглядеть «на все сто», должна правильно питаться и соблюдать режим дня.


На состояние вашей кожи огромное влияние оказывает то, что и как вы едите. Есть вещества, которые необходимы для того, чтобы кожа выглядела красивой и здоровой.


Белок. В процессе обмена веществ белок разлагается на аминокислоты, которые затем вновь соединяются уже по другому образцу. Особенно ценными в питании являются белковые продукты, или, по-другому, протеины, которые легко усваиваются организмом. Они содержатся в мясе, молоке, молочных продуктах. Хорошо усваивается белок из сои.

Подробнее...

Типы кожи

Типы кожи

Прежде чем рассказать о различных средствах по уходу за кожей, следует определить ее тип. Каждый тип кожи требует своего особого ухода. Правильное определение типа кожи поможет вам верно подбирать косметику и средства для ухода. Последите за кожей несколько дней и пройдите небольшой тест.


1. Умойтесь с мылом и через некоторое время обратите внимание на то, как чувствует себя ваша кожа:


а) прекрасно. Она свежая и упруга;


б) ее немного стягивает, но не очень сильно;


в) просто ужасно! Ее так стягивает!


2. Если кожу стягивает, то как скоро пропадает это ощущение?


а) через 20–30 минут;


б) через 1–2 часа;


в) не пропадает, пока вы не смажете лицо кремом.


3. Через час после умывания приложите к лицу салфетку, слегка прижмите ее и посмотрите, есть ли на ней отпечаток?

Подробнее...

Примерное меню 1

Примерное меню 1
День 1-й

Завтрак:


125 г натурального нежирного биойогурта с разделенным на дольки мандарином;


1 столовая ложка (без верха) тыквенных семечек;


15 г овсяных хлопьев и 50 г измельченной кураги.


Перекус: 1 небольшой банан.


Обед:


1 зерновая пита;


100 г свежего тунца гриль;


1 крупно порезанный помидор и листовой салат под заправкой из 1 столовой ложки оливкового масла;


яблоко.


Перекус: 1 столовая ложка семян подсолнечника.


Ужин:


60 г (сухой вес) зерновых макарон под заправкой из нарезанного кабачка и зеленого перца, сваренных до готовности с 4 столовыми ложками томатного соуса, плюс 1 столовая ложка тертого пармезана;


1 бокал сухого вина или фруктового сока;


100 г мягкого мороженого.Примерное меню 1

Подробнее...

Макияж для осеннего типа

Макияж для осеннего типа

Как сама осень, женщина этого типа такая же пылкая и страстная, но иногда и нежная, ласковая и приветливая, в общем, также переменчива, как осенняя погода. Теплый, женственный, чувственный, и в то же время динамичный, энергичный и целеустремленный – таков облик женщины осеннего типа. Ваши волосы могут быть русые, каштановые или рыжие, но им всегда присущи золотой или рыжий отлив. Кожа бледная, золотисто-бежевая, иногда с веснушками. Глаза от топазового до почти черного цвета, или нежного зеленого оттенка.


Макияж для осеннего типа


Кожа


Женщинам осеннего типа всегда следует подбирать тональный крем с золотисто-желтым отливом. Эту базу естественного макияжа следует закрепить матовой рассыпчатой пудрой, но при этом не стоит избавляться от веснушек, усиленно пытаясь их затушевать. Чтобы лучше дополнить ваш тон, выбирайте следующие румяна: терракотовый цвет и цвет лососины, медь или коралл.

Подробнее...

Глаза – «зеркало души»

Глаза – «зеркало души»

Какими должны быть глаза мирового стандарта? Конечно, красивыми. А красивыми могут быть только здоровые глаза. Не все мы рождаемся с огромными пушистыми ресницами и радужной оболочкой редкого оттенка. Но, приложив совсем немного усилий, можем добиться здорового блеска глаз, чистой белизны белков и сохранить до самой старости природную густоту и длину ресниц. Стоит только почаще вспоминать о том, что при ярком солнечном свете ресницы истончаются и ломаются, а радужная оболочка тускнеет; банальная простуда может стать причиной различных глазных заболеваний: от постоянного слезотечения до «ячменей».


Вглядываясь в лица известных фотомоделей и манекенщиц, просто диву даешься: каким образом они избавляются от красноты век, добиваются такого чудесного блеска и сияния радужной оболочки, такого дивного порхания густых и в то же время почти невесомых ресничек; почему их брови всегда вытянуты в строгую красивую ниточку или поднимаются столь очаровательной дугой и наконец, почему у них не бывает мешков и синяков под глазами?

Подробнее...

Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта