Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
Навигация

Зимний период

Зимний период

На улице царит пронизывающий холод, в доме – приятное тепло, запах мандаринов, апельсинов, ванили, хвои и корицы… Найдите уютный уголок, снова достаньте теплый свитер и приготовьтесь к долгим вечерам. Используйте время для себя и своих близких, зима – время покоя и размышлений.


Для сильной иммунной системы


Зимой кожа из-за резкой смены холода и сухого тепла подвержена сильным изменениям. В доме существенно улучшить атмосферу помогут блюдца с водой и ароматическими маслами. Эвкалипт, лимон, мята и розмарин создадут благоприятный климат в помещении. Эта смесь также имеет дезинфицирующее воздействие, служит для профилактики простуды и стимулирует работу мозга.


Потребность в витамине С зимой особенно возрастает. Витамин С защищает от простуды и также помогает избавиться от стресса. Ешьте побольше цитрусовых и пейте соки. Кожа у многих людей реагирует появлением мелких прыщиков, в таком случае в качестве добавки к питанию используйте сосательные конфеты.


Зимой также важно пить достаточное количество жидкости. Горячий чай на травах особенно приятен на вкус и улучшает кровообращение.


Ежедневный массаж щеткой укрепляет иммунную систему. Подумайте о кашле, от которого вы с помощью этого избавляетесь, тогда вам будет намного легче вставать на пять минут раньше утром. Кроме того, массаж согревает тело, когда снаружи еще темно и холодно.


Еще более здоровой вы станете, если каждое утро будете выполнять дыхательные упражнения при распахнутом окне. Просто попробуйте, и через пару дней вам уже будет не хватать этой пронзительной свежести. Сразу же оживляются маленькие серые клеточки, день может начинаться!


Зимний период


Зимний уход за кожей


Зимой ежедневный уход за кожей может быть более насыщенным, так как она нуждается в дополнительной защите. Особенно успокаивающе воздействуют на кожу такие ингредиенты, как экстракт гамамелиса, масла ослинника (эномеры), огуречной травы и сладкого миндаля. Вы избавитесь от раздражения, и ваша кожа станет снова бархатисто мягкой. Утром нанесите на кожу обильным слоем дневной крем и оставьте его впитаться на пару минут, чтобы обеспечить кожу достаточной защитой. Прежде чем наносить макияж, снимите излишки.


Косметика должна быть кремообразной, чтобы предохранить кожу от потери влаги. Макияж зимой является превосходной защитой для кожи, никогда не выходите без него из дома. Цвета должны быть на оттенок светлее, чем летом, так как кожа более бледная.


Губы зимой часто обветриваются, иногда в уголках рта даже появляются так называемые «заеды». Чтобы избежать этого, всегда пользуйтесь гигиенической губной помадой. Специальный крем для обветренных губ воздействует особенно эффективно и также помогает избавиться от мелких морщинок вокруг рта. Наносите крем утром и вечером и два раза в неделю массируйте губы.


На ночь «укутайте» свою кожу. В зависимости от типа кожи вы даже можете использовать крем с содержанием пчелиного воска. Если вы много времени проводите на улице – к примеру, занимаясь ездой на лыжах, – используйте ночной крем и днем тоже. В дневном креме содержится больше влаги, что у женщин с чувствительным типом кожи лица может привести к обморожениям и повреждению сосудов.


Уход за руками


Зачастую наши руки реагируют на зимний холод повышенной сухостью. Покрасневшая и загрубевшая кожа не является редкостью, иногда даже появляются цыпки. Не мойте руки слишком горячей водой и почаще смазывайте их кремом. В креме для рук должны содержаться жир и влага. Важными ингредиентами являются экстракт каштана и пергидроль, благодаря им кожа рук становится мягкой и нежной.


Обветренным рукам прекрасно поможет теплая масляная ванна вечером. Окуните в нее руки минут на пять, после этого обильно смажьте их кремом, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте их на ночь, чтобы крем впитался. Выполняйте эту процедуру по меньшей мере раз в неделю. Таким образом, ваши руки останутся гладкими.


Зимний период


Уход за телом


Зимой вы также должны регулярно проводить пилинг тела. Прекрасно подойдет нежный пилинг на основе энзимов, который мягко удаляет с кожи отмершие клетки. Нанесите пилинг на сухую кожу, помассируйте влажными ладонями, а потом смойте. После этого обязательно нанесите крем для тела. Зимой в нем должно содержаться много питательных веществ: водоросли, оливковое и кунжутное масло сделают этот крем настоящими сливками для кожи.


Раз в неделю особое удовольствие доставит ритуал расслабления с тщательно выбранными средствами.


Волшебный зимний уход


Вы приходите домой усталой и замерзшей и мечтаете только о тепле? Тогда вам просто необходима вот эта «зимняя сказка».


Для начала приготовьте чай. Наденьте что-нибудь удобное и найдите местечко потеплее, где вы спокойно сможете сделать себе ванну для ног и рук. Это может быть ванная комната. Но вам придется взять на кухне пару тарелок.


• Если вы собираетесь нагревать подушечки с вишневыми косточками и рожок для затылка в духовке, положите их туда сразу же. В микроволновой печке дело пойдет намного быстрее, поэтому вы можете сначала принять ванну.


• Наполните чашки теплой, но не слишком горячей водой. Добавьте добавку для ванны – лучше всего такую, которая содержит папаин или алоэ.


• Поставьте чашки так, чтобы вы могли одновременно опустить в воду и руки, и ноги.


• Принимайте ванны примерно пять – восемь минут. Наслаждайтесь теплом, подумайте о чем-нибудь прекрасном.


• После этого основательно вытритесь и включите микроволновую печь.


• Ваша сказка продолжается массажем ног. Крем для ног должен содержать эфирное масло розмарина, горной сосны, лаванды, камфары или экстракт паприки и имбиря. Эта смесь увлажняет, согревает и приводит ваши ноги в форму. Вы будете удивлены тем, как она успокаивает.


• После массажа нанесите на ноги немного крема и заверните каждую ногу в пакет, завязав их на щиколотках. Таким образом, они останутся чистыми.


• Теперь подошла очередь рук. Намажьте руки кремом для рук – или, если кожа ваших рук очень сухая, ночным кремом – и помассируйте их. Не оставьте без внимания ни один пальчик. Наденьте хлопчатобумажные перчатки.


• Вишневые косточки достаточно согрелись. Положите их на диван или кресло – по желанию. Приготовьте чай, ароматическая лампа еще более улучшит атмосферу.


• Лягте таким образом, чтобы обе ступни находились в подушечках с вишневыми косточками. Укутайтесь в покрывало и подложите себе теплый рожок под затылок. Ладони положите на две меньшие подушечки. Откиньтесь назад и наслаждайтесь теплом.


• Когда отдохнете или перед тем, как заснете, уберите подушечки и распакуйте ноги.


    Кожа – самый большой орган нашего тела и первостепенный орган осязания. Именно через кожу воспринимаются все ощущения, прикосновения. Осязание...
    • Найдите один или два возбуждающих мужчину запаха, сделайте их своими единственными духами, и вы, или, по крайней мере, воспоминание о вас,...
    • Вот и наступил подходящий момент для того, чтобы выпить йогурт: положите в миксер йогурт и ягоды и приготовьте пюре. Налейте в высокий стакан,...
    • Следующая на очереди – ванна: поставьте в ванной комнате ароматическую лампу и приготовьте добавку для ванны из масел с Вашими любимыми ароматами....
    Таким образом может протекать ваш час отдыха: • В первую очередь умойтесь вашим обычным средством для умывания. • Если необходимо, приведите в...
    Ежедневный уход за кожей шеи зачастую упускается из виду, но именно поэтому могут стать особенно заметны предательские следы времени. Это необходимо...
    Тепло, голубое небо, яркое солнце, отпуск, пляж, море – чье сердце не забьется быстрее при мысли об этом? Лето само по себе уже является прекрасным...
    Первая зелень предвещает нам скорый приход весны. Солнце набирается сил, его лучи возвещают конец темного времени года. Мы через силу натягиваем на...
    Зимой наша кожа постоянно подвергается резкой смене температур: холодный воздух на улице и теплый – в помещении. Все это является серьезной нагрузкой...
Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта