Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
Навигация

Красивые изгибы

Вот уже 30 лет как человечество знакомо с феноменом хирургического увеличения груди. И все 30 лет этот процесс не переставал быть объектом жарких споров. Мы абстрагируемся от общей эйфории и сосре...
Подробнее...

Регулярный уход

Бальзамы-ополаскиватели, или кондиционеры, придают волосам мягкость и позволяют их легче расчесывать. Ими нужно пользоваться обязательно. После каждого мытья массирующими движениями вотрите немног...
Подробнее...

Шавасана

Поза


Лечь удобно на спину, ноги вытянуты и слегка разведены. Мышцы голеней подтянуты к внутренней поверхности каждой ноги. Обязательно поддерживайте тело в теплом состоянии. Отведите плечи вниз и под себя, когда вытягиваете руки вдоль пола в стороны, ладони вверх. Вытяните шею. Сделайте глубокий вдох. Выдохните и позвольте всему телу освободиться и комфортно расслабиться. Постепенно снимайте все напряжение, накопившееся в каждой части тела. Затем расслабьте сознание, фокусируясь на движении дыхания через тело. Полностью расслабьтесь, задержавшись в асане от 5 до 10 минут.


Шавасана


Завершение позы


Медленно углубляйте дыхание. Переместите внимание внутрь тела и мягко двигайте пальцами рук и ног. Сделайте вдох и согните левое колено. Держите голову в контакте с полом, когда поворачиваетесь на правую сторону. Используйте руки, чтобы поднять себя толчком вверх в сидячее положение.

Подробнее...

Быстрые решения

Быстрые решения

Если вы хотите сделать свою грудь более упругой, то в этом вам поможет направление гидротерапии с нелицеприятным названием «отсасывание». Во время этой процедуры на грудь надевается конусообразное приспособление, затем откачивается воздух. Этот процесс способствует увеличению груди в объеме и ее подтяжке. Эта процедура не столь болезненна, сколь необычна, и, опять-таки, результат продлится всего пару дней. Сегодня ученые работают над новой моделью бюстгальтера, в чашечки которого будут вмонтированы два маленьких отсоса, которые будут контролироваться компьютером.


Неискушенные женщины могут также обратиться к методу гипнозотерапии. С медицинской точки зрения не существует никаких доказательств эффективности данного способа. Ибо как можно с помощью гипноза повлиять на объем груди? Конечно же, результаты подобного применения гипноза нельзя сравнивать с результатами в той же области, связанными с излечением людей от всевозможных фобий или курения. Такие проблемы носят психологический, а не физиологический характер. Вне всякого сомнения, можно попробовать применить метод гипноза, но в сочетании с упражнениями и другими методами лечения. А для того чтобы проверить, надо попробовать. Только не спешите выкладывать заранее большую сумму денег.

Подробнее...

И напоследок все о цвете

И напоследок все о цвете

Эксперты утверждают, что цвет играет очень важную роль в нашей жизни. Но мы и сами знаем об этом. По сути, цвет во всем, что нас окружает.


И цвет не просто очень важен в том, как выглядят предметы. Выбор яркой одежды может сделать наш облик живым, энергичным и привлекательным, тогда как неподходящие цвета, сделают нас тусклыми с болезненным видом.


Самое важное в цвете – его деление на «холодные» и «теплые» тона. С этой точки зрения лето и зима считаются «холодными» временами года (холодный обозначается синим полутоном), а весна и осень – «теплые» времена года (желтый полутон).


Может это звучит недостаточно разумно, но это так. Кстати, 80 % женщин холодные по определению, а 20 % – теплые. Так что если вы ошибаетесь, относя себя к холодному типу, у вас есть 80 % того, что вы окажетесь правы.

Подробнее...

Грудные скептики

Несмотря на то, что мы очень часто жалуемся на нашу грудь: размер не тот, не та форма, не достаточно полная, упругая, не та текстура и даже цвет, мы никогда не уделяем ей достаточно внимания. Макс...
Подробнее...

Совет о шампунях

Шампуни для придания объема, бальзамы-ополаскиватели, придающие пышность, лечебные маски против секущихся кончиков – если сразу использовать слишком много средств по уходу за волосами, можно добит...
Подробнее...

Бхуджангасана

Исходное положение


1. Лечь лицом вниз, ноги вместе, наружная поверхность стоп прижата к поверхности. Лоб на полу, кисти под плечами, пальцы направлены вперед, локти около тела. Когда делаете вдох, напрягаете ягодицы и ноги и прижимаете копчик вниз.


Бхуджангасана


2. Когда делаете выдох, отводите плечи назад и поднимаете верхнюю часть туловища, как будто бы встаете на копчик. Держите ноги и ягодицы все время напряженными. Руки расположены рядом с телом.


Бхуджангасана


Удерживание позы


1. Дышите и удерживайте позу. При каждом вдохе напрягайте ягодицы и ноги.


2. При выдохе удерживайте позу вначале 20–30 секунд.


Завершение позы


Держите ягодицы напряженными, а поясницу нейтрально, когда выдыхаете, и опускайте переднюю часть тела вперед и вниз к полу, растягивая позвоночник. Расслабьтесь.

Подробнее...

Неотложная помощь

Если утром ваши волосы выглядели идеально, а к вечеру их корни уже засаливаются и смотрятся ужасно, не расстраивайтесь: во-первых, используйте специальные шампуни. Во-вторых, при необходимости про...
Подробнее...

Гламурная женщина после шоппинга, или как подобрать элегантный гардероб

Гламурная женщина после шоппинга, или как подобрать элегантный гардероб

Ваш шкаф заполнен уцененными вещами, мимо которых вы просто не могли пройти? Или одеждой, которая отлично выглядит, но не сочетается ни с какой другой в вашем шкафу? У вас куча одежды, а носить нечего? Если все это звучит для вас знакомо, вы не одиноки. Иметь одежду, в которой можно ходить, – не означает покупать больше одежды. Это значит – правильно подобрать свой гардероб.


Построение гардероба требует времени, и это непрерывно развивающийся процесс. Просто вы меняетесь, поэтому меняется и ваша одежда. Чтобы создать гардероб, вы в первую очередь должны оценить то, что у вас уже есть. Поэтому первое, что вы должны сделать, – это выделить день, когда сможете вытащить все из шкафа и ящиков. (Никакого обмана – все!)

Подробнее...

Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта