Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
МИК » Большая энциклопедия » Стройные ножки » Массаж ног: Массаж бедер
Навигация

Массаж ног: Массаж бедер

Массаж ног: Массаж бедер

Снять мышечное напряжение и усталость можно с помощью массажа бедер.


♦ Сидя на стуле, разотрите бедра несколько раз от колена к паху обеими руками.


♦ Большие пальцы рук положите посередине внутренней стороны бедра.


♦ Мышцы разминайте пальцами или кулаками, поколачивая их ребрами ладоней.


♦ Затем перейдите к вибрации. Закончите массаж растиранием и поглаживанием.


Интересные цифры


Исследователи выяснили, что на протяжении 24 ч объем человеческой стопы изменяется на 8 % в большую, или же наоборот, меньшую сторону.


    Для поддержания здоровья волос рекомендуется делать массаж головы. При выполнении массажа необходимо принимать во внимание направление кожных линий,...
    Кожа – самый большой орган нашего тела и первостепенный орган осязания. Именно через кожу воспринимаются все ощущения, прикосновения. Осязание...
    Ноги на ширине бедер, голова и плечи опущены. Ноги на ширине бедер, голова повернута вправо, растягиваем шею. Ноги на ширине бедер, голова повернута...
    При выборе нового цвета волос необходимо придерживаться той цветовой гаммы, которая является для вас наиболее подходящей, соответствует тону кожи и...
    Красивая ухоженная стопа – это здоровье и отличное настроение.   Советы ♦ Каждый день 15–20 мин ходите в массажных...
    Независимо от того, к какому типу относятся ваши волосы, их нужно ежедневно массировать, расчесывая щеткой или деревянной расческой. Очень полезно...
    Если у вас появились морщинки на лбу, то вам полезен ежедневный массаж кусочком свежего огурца. Кусочек огурца передвигайте по лбу слева направо,...
Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта