Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
Навигация

Упражнения для глаз

Упражнения для глазУпражнения для глаз

Глаза ежедневно испытывают довольно сильную нагрузку.


Помочь в этой ситуации могут специальные упражнения. Они тренируют глазные мышцы, способствуют предотвращению спазмов, а значит, и снижению остроты зрения. Упражнения для глаз помогают притормозить развитие близорукости, снять усталость. Выполнять гимнастику нужно 2 раза в день по 3–5 мин.


Комплекс упражнений для глаз

♦ Сидя, закройте глаза ладонями рук на 2 мин.


♦ Быстро и сильно зажмурьтесь. Повторите упражнение до 100 раз, чтобы в глазах появилось чувство жара.


♦ Пальцами рук прижмите боковые края глазниц, чтобы они не двигались. Сильно зажмурьтесь, не сдвигая пальцы с кожи. Должно появиться ощущение растяжения мышц.

Подробнее...

Рецепты народной медицины: Маски для глаз

Рецепты народной медицины: Маски для глаз
Творожная маска

Требуется: 1 ст. л. свежего творога.


Применение. Творог разложить на 2 марлевых салфетках, закрыть глаза, наложить маску на веки на 10 мин.


Кофейная маска

Требуется: 1 ч. л. молотого кофе, 150 г воды.


Приготовление: сварить кофе, остудить.


Применение. Нанести на веки питательный крем, лечь, закрыть глаза и расслабиться в течение 15 мин. Сделать ватные шарики, смочить их в сваренном кофе и положить на веки на 15 мин.


Крем для кожи вокруг глаз

Требуется: 1 ст. л. ланолина, 1,5 ст. л. миндального масла, 1 ч. л. порошка лецитина, 2 ст. л. холодной воды.


Приготовление: смешать все ингредиенты на водяной бане при помощи деревянной ложки.


Применение. Крем нанести на область вокруг глаз на ночь.

Подробнее...

Рецепты народной медицины: Лосьоны и компрессы для глаз

Рецепты народной медицины: Лосьоны и компрессы для глазРецепты народной медицины: Лосьоны и компрессы для глаз
Лосьон против отеков

Требуется: свежие листья березы, 1 стакан холодной воды.


Приготовление: листья промыть водой, измельчить, залить водой, настоять в течение 8 ч, процедить.


Применение. Использовать в виде примочек.


Лосьон от слезотечения

Требуется: 1 ст. л. цветков василька, 2 стакана кипятка.


Приготовление: цветки залить кипятком в термосе, настоять в течение 1 ч, процедить.


Применение. Настой использовать для примочек.


Лосьон из тмина

Требуется: 1 ст. л. плодов тмина, по 1 ч. л. лепестков василька, листьев подорожника большого, травы очанки, 1 стакан холодной кипяченой воды.


Приготовление: плоды тмина залить холодной водой, кипятить


25 мин, добавить остальные травы, настоять под закрытой крышкой 12 мин, кипятить 15 мин, процедить.

Подробнее...

Что делать, если косметика вызывает раздражение на коже

Что делать, если косметика вызывает раздражение на коже

Иногда косметические средства могут вызвать аллергическую реакцию на коже. Чтобы избежать этого, следует соблюдать некоторые правила предосторожности.


Интересные цифры


Согласно проведенным исследованиям на Западе от аллергии страдают 35 % взрослого населения. В России эта цифра точно не установлена, но известно, что в Москве аллергии подвержены 15 % населения.


Тем, кто страдает аллергией или другими кожными заболеваниями, перед покупкой косметических средств рекомендуется посоветоваться с дерматологом.


Новые средства следует применять крайне осторожно, особенно если защитные функции организма ослаблены из-за перенесенных инфекций, стресса и пр.


Перед тем как использовать новый продукт, нанесите небольшое его количество на локтевой сгиб из пробника (если он есть в магазине) и подождите 2 ч. Если на коже не появилось никаких высыпаний, значит, средство для вас подходит.

Подробнее...

Уход за ресницами и бровями

Уход за ресницами и бровямиУход за ресницами и бровями

Каждый глаз окружен ресницами, они расположены по краю века в 3–4 ряда, защищают глаз от вредных влияний и от некачественной косметики.


Чтобы ресницы оставались в тонусе, становились гуще, в течение недели на ночь их смазывают специальными кремами для ресниц или касторовым маслом.


Прежде чем приобретать косметику, рекомендуется познакомиться с некоторыми правилами ее выбора.


 


Советы


♦ Перед тем как покупать косметические средства, следует полностью избавиться от старых. Со временем косметика портится и может вызвать аллергию и прочие воспалительные процессы.


♦ Покупать нужно только хорошую качественную косметику, ведь здоровье превыше всего. Конечно, совсем не обязательно приобретать исключительно дорогие средства. Ориентироваться нужно на уже проверенных производителей.

Подробнее...

Уход за кожей вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз


Кожа вокруг глаз гораздо более тонкая, чем на лице, и практически не имеет подкожную жирового слоя. Между тем нагрузка на эту область действительно велика – до 32 морганий в минуту плюс работа мимической мускулатуры. Поэтому мелкие морщинки вокруг глаз могут появиться уже в юном возрасте.


С годами кожа вокруг глаз теряет эластичность и растягивается, образуя своеобразные мешки под глазами и отечности в области верхнего века. Бывает, что отечность вокруг глаз – это семейная предрасположенность или симптомы какого-то заболевания, однако специальные процедуры помогут уменьшить эти проявления.


Арсенал средств по уходу за кожей вокруг глаз – ванны, промывания, компрессы и, конечно, специальный крем, который накладывают тонким слоем подушечками пальцев, не нажимая и не растягивая кожу.

Подробнее...

Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта