Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
Навигация

Предупреждение старения кожи

Предупреждение старения кожи 

Женский возраст бывает сложно определить по фигуре, волосам и глазам, но состояние кожи сразу раскрывает все секреты. И если женщина еще может смириться с естественным старением, то преждевременное старение кожи – это настоящая проблема, которая в настоящее время является довольно распространенной.


Первые признаки старения сначала проявляются на коже, чуть позже – на опорно-двигательном аппарате и внутренних органах. К преждевременному старению приводят различные факторы, из-за чего биологический возраст женщины значительно превышает фактический. Для выяснения биологического возраста специалисты прежде всего обращают внимание на состояние кожи, волос и обмен веществ.


Борьбу с преждевременным старением кожи можно начать с выполнения простых рекомендаций.

Подробнее...

Ванны с морской солью

Ванны с морской сольюВанны с морской солью

Врачи Древней Греции говорили: «Море смывает все недуги». Однако далеко не все живут на морском побережье, а отдыхать на морских курортах большинство из нас может в лучшем случае раз в год. Поэтому специалисты рекомендуют чаще принимать ванны с морской солью, ведь они прекрасно снимают усталость, раздражительность и стрессовые напряжения.


Процедуры с морской солью тонизируют и расслабляют, повышают трудоспособность, являются незаменимым компонентом в лечении опорно-двигательного аппарата. Их полезно принимать при травмах, миозитах, артритах и радикулитах.


Ванны с морской солью могут быть местными, общими, профилактическими и лечебными. Они помогают укрепить организм, повысить иммунитет, избавить от частых простуд, насморка, головных болей, значительно ослабить зависимость общего состояния здоровья от погоды.

Подробнее...

Комплекс упражнений для укрепления стоп

Комплекс упражнений для укрепления стоп

Данный комплекс следует выполнять следующим образом: 2 раза – в первую неделю, 3 раза – во вторую, 4 раза – в третью, 3 раза – в четвертую, затем опять 2 раза в пятую неделю.


Для упражнений вам понадобится стеклянная бутылка или другой предмет цилиндрической формы. На каждое упражнение, кроме особо оговоренных, отводите по 30 с.


♦ Катать бутылку средней частью стопы.


♦ Катать бутылку внешним краем стопы.


♦ Катать бутылку внутренним краем стопы.


♦ Ходить на носках в течение 60 с.


♦ Катать бутылку внешним краем стопы.


♦ Катать бутылку внутренним краем стопы.


♦ Пройти по полу, наступая всей ступней, пальцы наружу. Выполнять упражнение 60 с.


♦ Ходить в течение 60 с, наступая всей ступней, пальцы внутрь.Комплекс упражнений для укрепления стоп

Подробнее...

Укрепляющие средства для тонких волос

Укрепляющие средства для тонких волосУкрепляющие средства для тонких волос

Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты перечной, полевого хвоща, коры дуба, цветков ромашки, 1 л воды.


Приготовление: растительное сырье перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой и поставить на 20 мин настаиваться. По истечении положенного времени процедить.


Применение. Ополоснуть голову настоем после мытья волос.


Требуется: по 1 ст. л. листьев пижмы, календулы, 1 л воды.


Приготовление: травы смешать, залить водой и кипятить на слабом огне 30 мин. После этого отвар накрыть крышкой и поставить на 1 ч настаиваться.


По истечении положенного времени процедить.


Применение. Ополоснуть голову настоем после мытья волос.


Требуется: по 1 ст. л. листьев березы, цветков ромашки.


Приготовление: листья березы и ромашку залить кипятком, накрыть крышкой и поставить на 2 ч настаиваться. По истечении положенного времени процедить.

Подробнее...

Талассотерапия

Талассотерапия 

Это уникальный метод лечения различных заболеваний с помощью морской воды, воздуха и морепродуктов. Море – источник ценнейших микроэлементов и живой энергии, содержащейся в соленой воде, иле, водорослях и свежем воздухе. Поэтому в лечении и профилактике многих кожных заболеваний большое значение имеет лечение морскими ваннами и грязью.


В морской воде содержатся самые разные вещества – калий и магний, кальций и железо, барий и хром, йод и хлор, марганец и мышьяк, небольшое количество серебра, золота, урана, радия.


Интересные факты


Ни для кого не секрет, что соленая морская вода благотворно действует на человеческий организм. В результате последних исследований выяснилось, что по своему составу она приближается к составу сыворотки крови человека.

Подробнее...

Грибковые заболевания кожи

Грибковые заболевания кожи

Грибковые патологии (микозы) вызываются самыми разными грибками. Поначалу заболевание многим кажется безобидным – «почесалось и прошло», однако это далеко не так. Встречаются и очень тяжелые формы заболевания.


Следует быть предельно осторожными и предусмотрительными, поскольку подцепить грибок можно где угодно. Тем не менее основной зоной его распространения являются помещения с повышенными температурой, влажностью и большим количеством людей (например, бани или бассейны). Кроме того, источником заболевания могут быть чужая обувь, чужое постельное, нижнее и даже верхнее белье. Нередки также случаи заражения в домашних условиях: инфекция от больного микозом может передаваться через полотенца, ножницы, общие предметы в ванной комнате или туалете.

Подробнее...

Упражнения для глаз

Упражнения для глазУпражнения для глаз

Глаза ежедневно испытывают довольно сильную нагрузку.


Помочь в этой ситуации могут специальные упражнения. Они тренируют глазные мышцы, способствуют предотвращению спазмов, а значит, и снижению остроты зрения. Упражнения для глаз помогают притормозить развитие близорукости, снять усталость. Выполнять гимнастику нужно 2 раза в день по 3–5 мин.


Комплекс упражнений для глаз

♦ Сидя, закройте глаза ладонями рук на 2 мин.


♦ Быстро и сильно зажмурьтесь. Повторите упражнение до 100 раз, чтобы в глазах появилось чувство жара.


♦ Пальцами рук прижмите боковые края глазниц, чтобы они не двигались. Сильно зажмурьтесь, не сдвигая пальцы с кожи. Должно появиться ощущение растяжения мышц.

Подробнее...

Ванночки и компрессы для рук и локтей

Ванночки и компрессы для рук и локтейВанночки и компрессы для рук и локтей

Данные процедуры полезно делать каждую неделю, чтобы укрепить ногти, привести в порядок руки и локти, вернув коже гладкость, мягкость и здоровье. Ванночки могут быть самыми разными – травяными, масляными, минеральными. В любом случае они обладают успокаивающим и смягчающим действием, тонизируют кожу рук.


Масляный компресс

Требуется: по 1 ч. л. масел какао, персика.


Приготовление: масла смешать, подогреть на водяной бане до температуры тела.


Применение. Смочить 2 кусочка марли в подготовленной смеси и обернуть ими руки. Укутать их полиэтиленом и полотенцем и оставить компресс на 30 мин. Сняв его, надеть на руки хлопчатобумажные перчатки.


Интересные цифры


При интенсивном комплексе ухода за локтями улучшение их кожи становится заметным не менее, чем через 10 дней.

Подробнее...

Как ухаживать за кожей шеи весной

Как ухаживать за кожей шеи веснойКак ухаживать за кожей шеи весной

Весной коже в первую очередь не хватает витаминов. Лицо выглядит уставшим, бледным и безжизненным. Это связано с тем, что нарушается кровообращение и как следствие – тканевое дыхание.


Вернуть коже жизнь поможет дневной антиоксидантный гель, способствующий повышению ее тонуса.


От интенсивного весеннего солнца кожу защитят средства с содержанием масла дерева ши. Умываться весной лучше кипяченой водой или отварами трав мяты, ромашки, петрушки и т. п. Можно заменить умывание протиранием кожи кубиком льда из отвара тех же трав.


С наступлением весны кожа нуждается и в дополнительном питании.


Лучше делать домашние фруктовые и овощные маски. Для очищения ослабленной кожи следует пользоваться мягкими скрабами.

Подробнее...

Косметические консерванты и их воздействие на кожу

Косметические консерванты и их воздействие на кожуКосметические консерванты и их воздействие на кожу

Пропилен-гликоль (Propilene Glycol). Широко используется косметическими компаниями для изготовления очищающих средств, кремов и увлажнителей. После нанесения это вещество вытесняет жидкость и прочие компоненты из кожи, за счет чего и достигается ее гладкость. В косметических средствах его содержится до 20 %.


Может вызвать аллергию и раздражение кожи.


Минеральное масло (Mineral Oil). Не дает коже дышать, замедляет рост клеток, способствует обезвоживанию и снижению барьерной функции. Вызывает угри и аллергическую сыпь.


Петролат/парафин, парафиновое масло (Petrolatum). Препятствуют выделению токсинов и отходов из кожи, ее дыханию. Вещества оказывают временный эффект увлажнения, что впоследствии приводит к преждевременному старению кожи.

Подробнее...

Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта