Молода и красива
учебник по красоте
женский журнал
Навигация

Гимнастика для губ

Гимнастика для губГимнастика для губ

Чтобы укрепить круговые мышцы лица, необходимо ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений.


♦ На глубоком вдохе надуйте щеки, выдыхайте медленно, а потом толчками. Повторите 8–10 раз.


♦ Произнесите поочередно гласные «а», «о», «у», «ы», «и», при этом энергично артикулируя. Повторите 10–15 раз.


♦ Вытяните губы трубочкой и медленно дуйте, как будто пытаясь погасить свечу. Расслабьте губы. Повторите 8–10 раз.


♦ Подвигайте губами попеременно влево и вправо одновременно с нижней челюстью. Повторите по 10 раз в каждую сторону.


♦ На несколько секунд сильно сожмите губы, затем расслабьте.


Повторите 20 раз.


♦ Как можно дальше высуньте язык и задержите его в таком положении на несколько секунд. Повторите 5–7 раз.


Результат будет заметен уже через неделю выполнения данного комплекса упражнений.


Интересные цифры


Французскими исследователями было подсчитано, что женщина, которая красит губы 3 раза в день, съедает 16 мг помады. А мужчины «съедают» с губ женщин до 4 кг губной помады за свою жизнь.


    Заботясь о руках, не забывайте и о гимнастике, которая поможет суставам оставаться в тонусе, а также восстановит силы. Вот несколько простых, но...
    Глаза ежедневно испытывают довольно сильную нагрузку. Помочь в этой ситуации могут специальные упражнения. Они тренируют глазные мышцы,...
      Перед гимнастикой необходимо умыться с мылом и очистить кожу лосьоном. Смазывать кожу кремом не следует. Сядьте перед зеркалом и...
Поиск
Все права защищены © 2011 Только для женщин "Молода и красива"
created by IMaster | Карта сайта